Dlaczego smutek i złość są nam potrzebne? Dr Olga Kamińska

W rozmowie z Jarosławem Kuźniarem wyjaśnia, dlaczego złość, smutek i lęk są dla nas ważne. Mówią, że coś w naszym życiu nie działa. Problem zaczyna się wtedy, kiedy je blokujemy. Wyjaśnia, jak tłumienie emocji zapisuje się w ciele.

Mózg i ciało to jeden system, nie dwa oddzielne. Mówi też miłości. Dlaczego miłość między dorosłymi wymaga świadomej pracy i akceptacji zmiany, a nie tylko dobrego początku. I dlaczego miłość do siebie, często mylona z egoizmem, jest punktem wyjścia do zdrowych relacji z innymi.

Z tego odcinka „Wszystko w Głowie” dowiesz się:

• Dlaczego presja na szczęście może nasilać smutek?
• Kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalisty?
• Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?
• Dlaczego organizm na pełnych obrotach w końcu się załamuje
• Co epigenetyka mówi o emocjach poprzednich pokoleń?
• Czym różni się zdrowy smutek od ruminacji prowadzącej do depresji?
• Dlaczego bycie dla siebie dobrym to nie narcyzm?

Ten materiał pochodzi z archiwum Wszystko w Głowie. Miał swoją premierę w kwietniu 2025 r.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAV

W aplikacji Voice House Club m.in.:

✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social

Znajdziesz nas też:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/1KYGlno82zYb6mRBAvwO4a?si=3d94bdacf8b84aaa
🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wszystko-w-g%C5%82owie/id1588037907

Instagram: https://www.instagram.com/voicehousepodcast/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voicehouse
Facebook: https://www.facebook.com/voicehousepodcast
X: https://x.com/voice_house

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: office@voicehouse.co