Wellbeing Summit

Życie w „ciekawych czasach” potrafi być przytłaczające. Martwimy się o pracę, o inflację, o zdrowie bliskich. Nie pomagają newsy i poczucie braku kontroli. Żeby to wszystko udźwignąć, zaopiekować się rodziną i być wsparciem dla innych, trzeba przede wszystkim zatroszczyć się o siebie. Seria videocastów z serii Wellbeing Summit to dziesięć rozmów o tym, jak najlepiej i najefektywniej zadbać o sen, dietę, samopoczucie i ogólny dobrostan, by móc stawić czoło codzienności.

Dowiedz się, jak aktywność fizyczna wpływa na nasze zdrowie psychiczne i jak możemy wykorzystać ruch do poprawy naszego samopoczucia. Poznaj sprawdzone metody na poprawę jakości snu, kluczowego aspektu naszego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Sprawdź, jak rozwój AI może wpłynąć na nasze życie zawodowe i osobiste, oferując nowe możliwości dla dobrostanu. Posłuchaj, czego potrzebuje mózg, by sprawnie działać.
Zapraszamy na serię videocastów Wellbeing Summit, przygotowanych przez Benefit Systems we współpracy z Voice House. Serię spotkań z wybitnymi ekspertami, takimi jak Natalia Hatalska, Bartek Pucek czy dr Ewa Hartman, prowadzi Jarosław Kuźniar. 

Czytaj więcej

Odcinki (8)

Autor podcastu

Jarosław Kuźniar
Kuźniar Media

Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek.W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.

 

Napisz do nas

Używamy cookies, żeby indywidualnie odpowiadać na potrzeby słuchaczy. Zasady przechowywania i dostępu do plików cookies możesz zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki.