Sześć godzin w social media. Dlaczego tak trudno odejść?
Tematem tego felietonu Wszystko w Głowie jest nasza relacja z social media. Jarosław Kuźniar pyta, dlaczego tak trudno odejść od ekranu. I czy na pewno chodzi o silną wolę?
SUBSKRYBUJ, by nie przegapić kolejnych odcinków.
Kluczowa jest jedna liczba. Sześć godzin dziennie w mediach społecznościowych. Badania łączą ją z gorszym samopoczuciem, ale pokazują związek, nie prostą przyczynę. Ważniejsze okazuje się co innego. Nie „ile czasu”, tylko dlaczego tak trudno wyjść. A odpowiedź to nie słaba wola, lecz algorytm zaprojektowany tak, żeby nas zatrzymać. I trafia on nie tylko w nastolatków.
Z tego felietonu Wszystko w Głowie dowiesz się:
- Dlaczego akurat sześć godzin to granica?
- Czy to telefon szkodzi, czy trafia w słaby moment?
- Kto tak naprawdę wygrywa z naszą samokontrolą?
- Dlaczego problem dotyczy też seniorów?
- Kto powinien się zmienić: my czy platformy?
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj.
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Wypróbuj aplikację Voice House Club.
Znajdziesz nas też:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/1KYGlno82zYb6mRBAvwO4a?si=3d94bdacf8b84aaa
🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wszystko-w-g%C5%82owie/id1588037907
Instagram: https://www.instagram.com/voicehousepodcast/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voicehouse
Facebook: https://www.facebook.com/voicehousepodcast
X: https://x.com/voice_house
📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: office@voicehouse.co
Kluczowa jest jedna liczba. Sześć godzin dziennie w mediach społecznościowych. Badania łączą ją z gorszym samopoczuciem, ale pokazują związek, nie prostą przyczynę. Ważniejsze okazuje się co innego. Nie „ile czasu”, tylko dlaczego tak trudno wyjść. A odpowiedź to nie słaba wola, lecz algorytm zaprojektowany tak, żeby nas zatrzymać. I trafia on nie tylko w nastolatków.
Z tego felietonu Wszystko w Głowie dowiesz się:
- Dlaczego akurat sześć godzin to granica?
- Czy to telefon szkodzi, czy trafia w słaby moment?
- Kto tak naprawdę wygrywa z naszą samokontrolą?
- Dlaczego problem dotyczy też seniorów?
- Kto powinien się zmienić: my czy platformy?
Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj.
W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo
Wypróbuj aplikację Voice House Club.
Znajdziesz nas też:
🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/1KYGlno82zYb6mRBAvwO4a?si=3d94bdacf8b84aaa
🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wszystko-w-g%C5%82owie/id1588037907
Instagram: https://www.instagram.com/voicehousepodcast/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/voicehouse
Facebook: https://www.facebook.com/voicehousepodcast
X: https://x.com/voice_house
📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę? Napisz: office@voicehouse.co
Prowadzący
Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek. W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.