Zm臋czenie i regeneracja

15.05.2022
Prowadz膮cy: Mateusz Kusznierewicz

Ludzki organizm jest jak bank 鈥 pilnie 艣ledzi nasze wydatki energetyczne i wp艂ywy w postaci odpoczynku i regeneracji.

W sytuacji gdy zaci膮gniemy u niego zbyt du偶y d艂ug np. w wyniku kilku zarwanych nocy i przem臋czenia, potrafi odci膮膰 nam pr膮d i bezpardonowo pobra膰 nale偶n膮 mu porcj臋 snu. W tym odcinku podcastu 鈥濻port w biznesie鈥 Mateusz Kusznierewicz opowiada o najcenniejszej lekcji, jak膮 da艂 mu jego w艂asny organizm podczas wa偶nych regat, kiedy to postanowi艂 koncentrowa膰 si臋 nie tylko na starcie, ale te偶 na pracy. M贸wi te偶 o urz膮dzeniach, dzi臋ki kt贸rym mo偶e monitorowa膰 sw贸j sen i gotowo艣膰 do dzia艂ania. Pos艂uchajcie!

Czytaj wi臋cej
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/zmeczenie-i-regeneracja/
KopiujSkopiowano

Prowadz膮cy

Mateusz Kusznierewicz
kusznierewicz.pl

呕eglarz, biznesmen, m贸wca motywacyjny i mentor. Reprezentowa艂 Polsk臋 na pi臋ciu igrzyskach olimpijskich, zdobywaj膮c z艂oty medal w Atlancie i br膮zowy w Atenach. Czterokrotny mistrz 艣wiata w 偶eglarstwie, wielokrotny mistrz Europy i Polski. Wprowadza sport do biznesu. Wsp贸艂tw贸rca produkt贸w i us艂ug z kategorii nowych technologii i edukacji. W roli trenera na Igrzyskach w Tokyo zdoby艂 srebrny medal. Wci膮偶 odnosi sukcesy w sporcie wyczynowym. W 2019 roku, w wieku 44 lat ponownie zdoby艂 tytu艂 mistrza 艣wiata w klasie Star.聽

Zaanga偶owany tw贸rca internetowy. Z pasj膮 opowiada o 偶eglarstwie na YouTube w autorskim cyklu #偶eglarskieczwartki. Czynnie uczestniczy w akcjach charytatywnych. Prywatnie mieszkaniec Tr贸jmiasta, szcz臋艣liwy m膮偶 i ojciec dw贸jki dzieci.聽

Wi臋cej na kusznierewicz.pl

Pozosta艂e odcinki (9)

Do艂膮cz do Voice House Club

Twoje ulubione autorki i autorzy, kt贸rych znasz z naszych podcast贸w, przygotowuj膮 dla Ciebie specjalne serie odcink贸w. Dajemy wiedz臋, poszerzamy horyzonty, m膮drze bawimy i pomagamy si臋 rozwija膰 w przyst臋pny spos贸b.

Zamknij
U偶ywamy cookies, 偶eby indywidualnie odpowiada膰 na potrzeby s艂uchaczy. Zasady przechowywania i dost臋pu do plik贸w cookies mo偶esz zmieni膰 w ustawieniach swojej przegl膮darki.