![](https://voicehouse.co/wp-content/uploads/2022/05/zmeczenie-regeneracja-sportwbiznesie.jpg)
![](https://voicehouse.co/wp-content/uploads/2023/08/gradient-mateusz-kusznierewicz.png)
Zmęczenie i regeneracja
Ludzki organizm jest jak bank — pilnie śledzi nasze wydatki energetyczne i wpływy w postaci odpoczynku i regeneracji.
W sytuacji gdy zaciągniemy u niego zbyt duży dług np. w wyniku kilku zarwanych nocy i przemęczenia, potrafi odciąć nam prąd i bezpardonowo pobrać należną mu porcję snu. W tym odcinku podcastu „Sport w biznesie” Mateusz Kusznierewicz opowiada o najcenniejszej lekcji, jaką dał mu jego własny organizm podczas ważnych regat, kiedy to postanowił koncentrować się nie tylko na starcie, ale też na pracy. Mówi też o urządzeniach, dzięki którym może monitorować swój sen i gotowość do działania. Posłuchajcie!
![](https://voicehouse.co/wp-content/uploads/2022/05/zmeczenie-regeneracja-sportwbiznesie.jpg)
W sytuacji gdy zaciągniemy u niego zbyt duży dług np. w wyniku kilku zarwanych nocy i przemęczenia, potrafi odciąć nam prąd i bezpardonowo pobrać należną mu porcję snu. W tym odcinku podcastu „Sport w biznesie” Mateusz Kusznierewicz opowiada o najcenniejszej lekcji, jaką dał mu jego własny organizm podczas ważnych regat, kiedy to postanowił koncentrować się nie tylko na starcie, ale też na pracy. Mówi też o urządzeniach, dzięki którym może monitorować swój sen i gotowość do działania. Posłuchajcie!