Błędne koło odkładania na później
Dojmujące uczucie wstydu, rozczarowanie sobą, lęk i stres — to zaledwie kilka skutków prokrastynacji, czyli odkładania na później. Choć każdej osobie zdarza się unikać robienia ważnych rzeczy, chroniczna prokrastynacja może nie tylko utrudniać życie, ale wręcz prowadzić do poważnych problemów w pracy i codziennym funkcjonowaniu.
Na szczęście można temu zaradzić. Jak? O tym Jarosław Kuźniar rozmawia z dr. hab. Markiem Wypychem, adiunktem w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN.
Z tego odcinka dowiesz się:
– Co powoduje odkładanie na później?
– Czym jest błędne koło prokrastynacji?
– Jaka jest różnica między prokrastynacją a lenistwem?
– Jaki jest wpływ myśli, emocji i nawyków na prokrastynację?
– Gdzie leży źródło prokrastynacji?
– Jak prokrastynacja wiąże się z poczuciem własnej wartości?
Partnerem odcinka jest Benefit Systems.
Na szczęście można temu zaradzić. Jak? O tym Jarosław Kuźniar rozmawia z dr. hab. Markiem Wypychem, adiunktem w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN.
Z tego odcinka dowiesz się:
– Co powoduje odkładanie na później?
– Czym jest błędne koło prokrastynacji?
– Jaka jest różnica między prokrastynacją a lenistwem?
– Jaki jest wpływ myśli, emocji i nawyków na prokrastynację?
– Gdzie leży źródło prokrastynacji?
– Jak prokrastynacja wiąże się z poczuciem własnej wartości?
Partnerem odcinka jest Benefit Systems.
Prowadzący
Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek. W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.