Co zrobić, gdy dziecko nie chce spać?
Sen z powiek rodziców spędza wiele spraw. Wśród nich jedna z najważniejszych — jak zadbać o to, by dziecko spało? Jak sprawić, by rozbrykany kilkulatek chciał pójść spać?
W najnowszym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” Magdalena Komsta — ekspertka snu i terapeutka bezsenności — dzieli się radami, jak zadbać o sen zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Jakich błędów unikać w wieczornych rytuałach zasypiania?
- Czy warto kłaść się spać razem z dzieckiem?
- Dlaczego spanie przy zapalonym świetle może zaburzać sen?
- Kiedy problemy ze snem dziecka mogą być wynikiem problemów zdrowotnych?
- Dlaczego nastolatki mają problemy z porannym wstawaniem?
Partnerem odcinka jest Benefit Systems.
W najnowszym odcinku podcastu „Wszystko w głowie” Magdalena Komsta — ekspertka snu i terapeutka bezsenności — dzieli się radami, jak zadbać o sen zarówno dzieci, jak i dorosłych.
Z tego odcinka dowiesz się:
- Jakich błędów unikać w wieczornych rytuałach zasypiania?
- Czy warto kłaść się spać razem z dzieckiem?
- Dlaczego spanie przy zapalonym świetle może zaburzać sen?
- Kiedy problemy ze snem dziecka mogą być wynikiem problemów zdrowotnych?
- Dlaczego nastolatki mają problemy z porannym wstawaniem?
Partnerem odcinka jest Benefit Systems.
Prowadzący
Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek. W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.