Jak zadbać o własny wellbeing? O źródłach dobrej energii
Umiar i balans – to klucze do dobrego samopoczucia. Okazuje się jednak, że nie jest łatwo je znaleźć i korzystać z ich dobrodziejstw w zabieganym świecie, w którym przedawkować można nawet… pracę zdalną. Wizja spędzania całego dnia w domowych pieleszach i praca bez kontaktu z ludźmi potrafi być bardzo kusząca, ale może być przyczyną wycofania się z kontaktów społecznych i obniżenia nastroju. Jak odnaleźć balans i zadbać o swój dobrostan?
Czy praca hybrydowa wspiera wellbeing? Dlaczego warto słuchać, co ma do powiedzenia nasz organizm? Dyskutują o tym w videocaście Santander Women Agnieszka Cegielska, dziennikarka TVN, oraz Maria Prokop, pasjonatka zdrowego stylu życia, certyfikowana trenerka oddechu nauczycielka jogi. Zapraszają autorki audycji Dorota Strojkowska i Marta Pszczoła.
