Prowadz膮cy: Daria Abramowicz

Stres

Gdyby nie stres, ludzko艣膰 zapewne nie zasz艂aby za daleko.

Co bardziej wyluzowany przodek ko艅czy艂 w paszczy tygrysa szabloz臋bnego. I cho膰 teraz stres贸w teoretycznie mamy mniej, wsp贸艂czesny 艣wiat nieustannie dostarcza nam powod贸w do niepokoju. A d艂ugotrwa艂y, chroniczny stres, wyka艅cza organizm i prowadzi do masy chor贸b. Zanim jednak si臋gniemy po drogie preparaty, sprawd藕my, czy wykorzystali艣my bezp艂atne metody, w kt贸re wyposa偶y艂a nas natura: mocny sen, kontakt z przyrod膮, wsparcie najbli偶szych? O takich w艂a艣nie prostych, ale skutecznych i sprawdzonych sposobach na radzenie sobie ze stresem us艂yszycie w autorskim podca艣cie Darii Abramowicz.

Czytaj wi臋cej
14.05.2022
/
Psychologia

Co bardziej wyluzowany przodek ko艅czy艂 w paszczy tygrysa szabloz臋bnego. I cho膰 teraz stres贸w teoretycznie mamy mniej, wsp贸艂czesny 艣wiat nieustannie dostarcza nam powod贸w do niepokoju. A d艂ugotrwa艂y, chroniczny stres, wyka艅cza organizm i prowadzi do masy chor贸b. Zanim jednak si臋gniemy po drogie preparaty, sprawd藕my, czy wykorzystali艣my bezp艂atne metody, w kt贸re wyposa偶y艂a nas natura: mocny sen, kontakt z przyrod膮, wsparcie najbli偶szych? O takich w艂a艣nie prostych, ale skutecznych i sprawdzonych sposobach na radzenie sobie ze stresem us艂yszycie w autorskim podca艣cie Darii Abramowicz.

Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/stres/
KopiujSkopiowano

Prowadz膮cy

Daria Abramowicz
Psycholog w sporcie i biznesie

Uko艅czy艂a psychologi臋 ze specjalno艣ci膮 psychologia kliniczna na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospo艂ecznym w Warszawie oraz szkolenie I stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwi膮zaniach CTSR, a tak偶e studia podyplomowe z psychologii sportu na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospo艂ecznym w Warszawie. Na co dzie艅 wsp贸艂pracuje m.in. z Ig膮 艢wi膮tek. Wi臋cej na www.dariaabramowicz.com.

Pozosta艂e odcinki (21)

U偶ywamy cookies, 偶eby indywidualnie odpowiada膰 na potrzeby s艂uchaczy. Zasady przechowywania i dost臋pu do plik贸w cookies mo偶esz zmieni膰 w ustawieniach swojej przegl膮darki.