Ucieczka w uzależnienie
Od czego uciekasz? To pytanie stoi za wieloma uzależnieniami – także tymi pozornie niewinnymi, jak sport, zakupy czy poprawianie urody. Gdy stają się ucieczką od napięcia, samotności czy lęku, mogą zniszczyć relacje i samoocenę. Uzależnienia behawioralne są trudniejsze do zauważenia, ale równie poważne jak chemiczne. W podcaście „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Mariuszem Smulewiczem, terapeutą uzależnień, dlaczego kluczem do zdrowia jest nie abstynencja, ale trzeźwienie.
Uwaga – ten odcinek podcastu zawiera treści przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich (18+).
Z tego odcinka Wszystko w głowie dowiesz się:
– czym różnią się uzależnienia chemiczne od behawioralnych (i co je łączy),
– dlaczego telefon może być tak samo uzależniający jak alkohol,
– po czym poznać, że „coś sprawia przyjemność” już tylko pozornie,
– jaką rolę w uzależnieniach odgrywa dopamina i dlaczego potrzebujemy detoksu,
– dlaczego relacje (zamiast technologii) są najlepszym lekarstwem.
Z tego odcinka Wszystko w głowie dowiesz się:
– czym różnią się uzależnienia chemiczne od behawioralnych (i co je łączy),
– dlaczego telefon może być tak samo uzależniający jak alkohol,
– po czym poznać, że „coś sprawia przyjemność” już tylko pozornie,
– jaką rolę w uzależnieniach odgrywa dopamina i dlaczego potrzebujemy detoksu,
– dlaczego relacje (zamiast technologii) są najlepszym lekarstwem.
Prowadzący
Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek. W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.