Australian Open. Wielki Szlem w pandemii

12.02.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz

Australian Open w czasie pandemii to gigantyczne wyzwanie i dla organizator贸w, i dla sportowc贸w, i dla Australijczyk贸w, w艣r贸d kt贸rych organizacja turnieju budzi艂a silny sprzeciw. To tak偶e eksperyment, kt贸ry obserwuje ca艂y 艣wiat – zar贸wno organizatorzy kolejnych imprez sportowych, jak i biznes b臋d膮 czerpa膰 z do艣wiadcze艅 tegorocznego AO.

Jak zapewniono ochron臋 przed zaka偶eniem ok. tysi膮cu os贸b, kt贸re przyby艂y na turniej? W jaki spos贸b zawodnicy przygotowuj膮 si臋 na mecze, przebywaj膮c przez 14 dni w zamkni臋ciu? Jak radz膮 sobie z dezinformacj膮 i brakiem stabilizacji? Daria Abramowicz opowiada o tym wszystkim prosto z Melbourne. Jak m贸wi, kluczem do sukcesu jest umiej臋tno艣膰 adaptacji i wytrzyma艂o艣膰 psychiczna.

Czytaj wi臋cej
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/australian-open-wielki-szlem-w-pandemii/
KopiujSkopiowano

Prowadz膮cy

Daria Abramowicz
Psycholog w sporcie i biznesie

Uko艅czy艂a psychologi臋 ze specjalno艣ci膮 psychologia kliniczna na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospo艂ecznym w Warszawie oraz szkolenie I stopnia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwi膮zaniach CTSR, a tak偶e studia podyplomowe z psychologii sportu na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospo艂ecznym w Warszawie. Na co dzie艅 wsp贸艂pracuje m.in. z Ig膮 艢wi膮tek. Wi臋cej na www.dariaabramowicz.com.

Transkrypcja

[00:00:10]

D. ABRAMOWICZ: Dzie艅 dobry. Nazywam si臋 Daria Abramowicz. Mam za sob膮 karier臋 sportow膮 i trenersk膮, a dzi艣 jestem psychologiem sportowym. To bardzo wa偶na dziedzina, kt贸ra globalnie zyskuje dzi艣 na znaczeniu. Uwa偶am, 偶e mistrzostwo zaczyna si臋 w g艂owie, dlatego w moim podca艣cie chc臋 dzieli膰 si臋 do艣wiadczeniem, wiedz膮, emocjami. Chc臋 da膰 przestrze艅 do spo艂ecznej dyskusji o psychologii w sporcie, biznesie i prywatnym 偶yciu, bo to wszystko s膮 bardzo po艂膮czone 艣wiaty.
Ten odcinek nagrywam prosto z mojego studia w hotelowej szafie w Melbourne. Zreszt膮 sami to za chwil臋 us艂yszycie. Wybaczcie te nieuczesane d藕wi臋ki.Jeste艣my w Australii w trakcie turniej贸w tenisa, razem z teamem 艢wi膮tek. B臋dzie mi niezmiernie mi艂o, je偶eli b臋dziecie trzyma膰 za nas kciuki i pos艂uchacie, jak wygl膮da 偶ycie i sport w czasie pandemii w Australii.

[00:01:11]

D. ABRAMOWICZ: W jaki spos贸b organizator przygotowa艂 si臋 na tegoroczny Australian Open, ale te偶 na turnieje poprzedzaj膮ce? Wiem, 偶e to praktycznie pocz膮tek sezonu tenisowego w dyscyplinie, kt贸ra gromadzi w jednym miejscu zawodnik贸w i zawodniczki z ca艂ego 艣wiata, wi臋c z pewno艣ci膮 w tych realiach to du偶e wyzwanie. Tegoroczny turniej w Australii to praktycznie pocz膮tek sezonu dla wi臋kszo艣ci zawodniczek i zawodnik贸w. To bardzo specyficzny moment czy mo偶e specyficzna dyscyplina – tenis – dlatego 偶e w jednym miejscu, w jednym czasie zbieraj膮 si臋 ludzie z ca艂ego 艣wiata. Dla Australii – i my艣l臋, 偶e ten kontekst spo艂eczny te偶 dosy膰 wa偶ny – to dosy膰 wymagaj膮ca sytuacja. Dlatego, 偶e na przestrzeni 6 ostatnich miesi臋cy Australia znajdowa艂a si臋 w stanie takiego bardzo ostrego lockdownu, w艂a艣ciwie kompletnego. Kiedy my przyje偶d偶ali艣my do Melbourne, wiedzieli艣my, 偶e od ponad 20 dni… Tutaj w Melbourne nie by艂o 偶adnego przypadku koronawirusa w tzw. transmisji lokalnej. I w momencie, w kt贸rym trafiali艣my na kwarantann臋 – o kt贸rej zaraz – to Australia by艂a krajem tak naprawd臋 wolnym od koronawirusa. Niemniej jednak w momencie, kiedy te obostrzenia Australijczycy wprowadzali, i jednym z nich by艂 zakaz podr贸偶owania ca艂kowitego – w tej chwili to chyba, nie jestem pewna, ale wydaje mi si臋, 偶e to jest taka zasada, 偶e oko艂o 160 os贸b na dob臋 mo偶e wlecie膰, wjecha膰 do Australii – no i nagle spo艂ecze艅stwo australijskie – w艣r贸d kt贸rego wiele os贸b do tej pory nie mog膮 powr贸ci膰 do swoich rodzin, nie mog艂o po艂膮czy膰 si臋 z bliskimi – to spo艂ecze艅stwo dostaje tak膮 informacj臋, 偶e w 1 jednym czasie zje偶d偶a, zlatuje si臋 do ich kraju, ponad tysi膮c os贸b zwi膮zanych z tenisem, w艂a艣ciwie w ci膮gu 2 dni. Dla wielu os贸b to nie by艂a informacja pozytywna, bardzo silny w tym roku sprzeciw spo艂eczny budzi艂 Turniej, budzi艂a organizacja turniej贸w w Australii. Rzeczywi艣cie to teraz – a kiedy nagrywam ten materia艂, jeste艣my na poziomie drugiej rundy Australian Open, zaczynamy czwarty dzie艅 pobytu – teraz sporo krytycznych g艂os贸w s艂ycha膰. Organizator, czyli Tennis Australia wraz z organizacjami zawodowymi, tenisowymi, czyli WTI ATP przygotowa艂 si臋 – wydaje si臋 – najlepiej jak m贸g艂. Stara艂 si臋 wdro偶y膰 wiele procedur, jasnych procedur, kt贸re regulowa艂yby w艂a艣ciwie wszystko – pocz膮wszy od przylot贸w, kt贸re wygl膮da艂y w ten spos贸b, 偶e przylatywali艣my czarterowymi lotami, na pok艂adzie samolot贸w mog艂o by膰 siedz膮cych zaledwie 20 proc. miejsc. Nast臋pnie przebywali艣my jeszcze w kwarantannie w hotelach, 14 dni te偶 ze specyficznymi zasadami, w zwi膮zku z kt贸rymi zawodnik oraz jedna osoba ze sztabu szkoleniowego mogli przebywa膰 przez 5 godzin dziennie na obiektach Melbourne Park, 2 godziny na korcie, 1,5 godziny si艂ownia, pozosta艂y czas przeznaczony na transport i jedzenie. W trakcie tej kwarantanny, w trakcie tego pobytu okazywa艂y si臋 kolejne informacje, pojawia艂y si臋 kolejne sytuacje, kt贸re pokazywa艂y, 偶e jednak nie jeste艣my w stanie przygotowa膰 si臋 na wszystko, nie jeste艣my w stanie zabezpieczy膰 si臋 na ka偶d膮 ewentualno艣膰. Od czego si臋 zacz臋艂o? Przede wszystkim od tego, 偶e na pok艂adzie samolot贸w okaza艂o si臋, 偶e znajdowa艂y si臋 osoby, kt贸re po przylocie, po wykonaniu testu otrzyma艂y jego pozytywny wynik. To oznacza艂o, 偶e ca艂y samolot, a wi臋c wszyscy pasa偶erowie znajduj膮cy si臋 na pok艂adzie danego samolotu, przechodzili w tzw. tward膮 kwarantann臋, czyli 14 dni w pokoju hotelowym bez mo偶liwo艣ci jego opuszczana. Ka偶dy, kto interesuje si臋 sportem, zapewne mo偶e wyobrazi膰 sobie, co oznacza dla wyczynowego, profesjonalnego sportowca 14 dni bez mo偶liwo艣ci uprawnienia w艂asnej dyscypliny sportu, a p贸藕niej wej艣cia na kort – w tym przypadku – i zagrania od razu turnieju. To jest w艂a艣ciwe niemo偶liwe. Bardzo wiele trudnych emocji, bardzo wiele negatywnych my艣li, bardzo wiele g艂os贸w krytycznych z samego 艣rodowiska pojawia艂o si臋 w艂a艣nie w kontek艣cie tej twardej kwarantanny. To zreszt膮 ten czynnik, kt贸ry my prawdopodobnie – ju偶 w艂a艣ciwie – widzimy warunkuje to, w jakiej dyspozycji pod wieloma wzgl臋dami. Oczywi艣cie jest to jedyny czynnik, ale pokazuje, 偶e pod wieloma wzgl臋dami ta dyspozycja poszczeg贸lnych zawodniczek i zawodnik贸w zale偶na jest w艂a艣nie od tego, jak sp臋dzili oni tych 14 pierwszych dni. Czy byli w tzw. twardej kwarantannie, czy mieli mo偶liwo艣膰 trenowania? My znale藕li艣my si臋 tej… szcz臋艣liwej – bo trudno powiedzie膰 inaczej – grupie, kt贸ra to nie znalaz艂a si臋 na pok艂adzie samolotu, gdzie pojawi艂by si臋 te偶 pozytywny wynik testu. To oznacza艂o, 偶e Iga mog艂a trenowa膰 w miar臋 p艂ynnie, sp臋dza膰 w艂a艣nie 5 godzin dziennie na obiekcie, nasze przygotowania by艂y najbardziej zoptymalizowane jak to tylko mo偶liwe. W trakcie trwania tej kwarantanny – tak jak wspomnia艂am wcze艣niej – organizatorzy coraz bardziej dostosowywali si臋 do obecnych okoliczno艣ci, modyfikuj膮c procedury i czasami dodaj膮c nowe regulacje, a czasami odpuszczaj膮c pewne, kt贸re istnia艂y wcze艣niej. W skr贸cie: tak naprawd臋 najcenniejsz膮 kompetencj膮 – i to m贸wi臋 bardzo cz臋sto – staje si臋 umiej臋tno艣膰 dostosowywania si臋. Dostosowywania si臋 do zmieniaj膮cych si臋 okoliczno艣ci, do zmieniaj膮cych si臋 regu艂. Dostosowywania si臋 do niespodziewanych informacji, bo ju偶 po wyj艣ciu z kwarantanny wszyscy otrzymali艣my informacj臋, 偶e jeden z pracownik贸w hotelu, w kt贸rym akurat my odbywali艣my kwarantann臋, otrzyma艂 pozytywny wynik testu. To oznacza艂o, 偶e jednego dnia 507 – dok艂adnie – os贸b musia艂o wykona膰 test, kolejny test. W sumie odbyli艣my ich 15 lub 16 od przylotu tutaj. Dopiero po uzyskaniu negatywnego wyniku mo偶na by艂o wr贸ci膰 do pracy. Wi臋c prosz臋 wyobrazi膰 sobie – my艣l臋, 偶e to dzia艂a na wyobra藕ni臋 – jak wiele te偶 trudnych emocji i du偶ego napi臋cia w osobach wszystkich, kt贸rych dotycz膮 te procedury tutaj jest. Bardzo jest to specyficzna sytuacja i jestem absolutnie przekonana, 偶e pod wieloma, ale wieloma wzgl臋dami b臋dzie wp艂ywa艂a nie tylko ma wyniki tych turniej贸w, o kt贸rych m贸wimy, ale b臋dzie rzutowa艂a tak偶e na dalsz膮 cz臋艣膰 sezonu. Tak naprawd臋 najwi臋kszymi wyzwaniami, kt贸re towarzysz膮 wszystkim osobom zaanga偶owanym w rozgrywane w Australii turnieje od pocz膮tku sezonu, s膮 te zwi膮zane z napi臋ciem, chaosem informacyjnym i takim brakiem fundamentalnego poczucia stabilizacji, poczucia bezpiecze艅stwa. Przede wszystkim ta wspomniana przeze mnie potrzeba dostosowywania i zmiany niekt贸rych procedur, niew膮tpliwie przyczynia si臋 do chaosu informacyjnego. Czasami tak naprawd臋 wystarczy, 偶e zawiedzie technologia i kto艣, kto czeka na wynik testu, otrzyma go p贸藕niej i w czasie tego oczekiwania ju偶 napi臋cie zdecydowanie si臋 zwi臋ksza. To jest sytuacja nowa – nie tylko dla 艣rodowiska sportowego, ale my艣l臋, 偶e dla nas wszystkich, kt贸rzy funkcjonuj膮 w tej korona-wirusowej, nowej rzeczywisto艣ci – i sytuacja niesamowicie wymagaj膮ca. Warto pami臋ta膰, 偶e – szczeg贸lnie w przypadku sportowc贸w – podwy偶szony poziom stresu – szczeg贸lnie takiego stresu d艂ugotrwa艂ego – jest takim bardzo silnym predyktorem pojawiania si臋 kontuzji. A wi臋c w momencie kiedy przebywamy w kwarantannie, w momencie kiedy zawodnicy trenuj膮 albo w ograniczonym stopniu, albo – tak jak wspomnia艂am – niekt贸rzy przebywaj膮 w tej tzw. twardej kwarantannie, w贸wczas kiedy wychodz膮 po tym czasie na kort ich chcia艂a, ich organizmy w spos贸b znacz膮cy nara偶one s膮 na urazy. Co wi臋cej: ten chaos informacyjny, brak poczucia bezpiecze艅stwa – one w bardzo istotny spos贸b wp艂ywaj膮 na taki og贸lny poziom dobrostanu i satysfakcji z funkcjonowania. I my艣l臋, 偶e to jest niesamowicie istotne, bo tak si臋 sk艂ada, 偶e ja akurat wychodz臋 z za艂o偶enia – kt贸re chyba ta nasza obecna rzeczywisto艣膰 potwierdza – 偶e w 偶adnej z dziedzin, w kt贸rych wa偶ny jest performance, nie jeste艣my w stanie osi膮gn膮膰 swojego optymalnego poziomu funkcjonowania i realizowa膰 w taki optymalny spos贸b potencja艂u w sytuacji, w kt贸rej nie odczuwamy takiej og贸lnej satysfakcji z naszego funkcjonowania. Trudno jest odczuwa膰 satysfakcj臋 z funkcjonowania, kt贸re jest ograniczone i do kt贸rego nie jeste艣my przyzwyczajeni. Oczywi艣cie mo偶emy odbywa膰 dyskusj臋 – kt贸ra by艂aby bardzo uzasadniona – na temat tego, 偶e 艣rodowisko tenisowe, co do zasady jest w pewien spos贸b uprzywilejowane w tej sytuacji. Bo jeste艣my osobami, kt贸re mog膮 podr贸偶owa膰, kt贸re aktualnie przebywaj膮 w pi臋knym, ciep艂ym kraju, kt贸ry praktycznie jest wolny od koronawirusa i po odbyciu tej 14-dniowej kwarantanny, niemal偶e mo偶emy cieszy膰 si臋 tak膮 wolno艣ci膮, kt贸r膮 pami臋tamy sprzed czas贸w COVID-u. Ale jednak to s膮 warunki, do kt贸rych – szczeg贸lny zawodnicy – ale te偶 absolutnie cz艂onkowie sztab贸w szkoleniowych, po prostu s膮 nieprzyzwyczajeni. To oznacza, 偶e warunki, okoliczno艣ci mog膮 zaskakiwa膰. Du偶ym wi臋c wezwaniem jest te偶 poradzenie sobie z tym zaskoczeniem. Tak jak wspomnia艂am wcze艣niej – ta umiej臋tno艣膰 adaptacji, dostosowywania si臋, pewnej elastyczno艣ci – w tym przypadku my艣l臋, 偶e to jest te偶 taki uniwersalny przekaz, kt贸ry mogliby艣my zastosowa膰 w innych obszarach 偶ycia. Te cechy s膮 takim bardzo silnym czynnikiem wzmacniaj膮cym odporno艣膰 i si艂臋 psychiczn膮. A to w艂a艣nie si艂a psychiczna jest nam bardzo, ale to bardzo obecnie potrzebna. Jeste艣my w艂a艣nie po pierwszej rundzie wielkoszlemowego Australian Open, przed nami kolejne mecze, kolejnych kilkana艣cie dni rywalizacji. Jeszcze przed rozpocz臋ciem w艂a艣nie Australian Open rozegrano tutaj kilka turniej贸w przygotowawczych i wi臋kszo艣膰 zawodniczek i zawodnik贸w mog艂a wzi膮膰 udzia艂 w ich. Po pierwsze oczywi艣cie po to, aby zdobywa膰 punkty do ranking贸w, to ju偶 pocz膮tek sezonu pe艂n膮 par膮. A po drugie dlatego – i to szczeg贸lnie wa偶ne w przypadku niekt贸rych – 偶eby powr贸ci膰 do rywalizacji po wspomnianej twardej kwarantannie. Bo tak jak powiedzia艂am wcze艣niej: to ona w ogromnej mierze warunkuje dyspozycj臋 wielu zawodnik贸w. Dok艂adnie w momencie, kiedy nagrywam ten materia艂, z turnieju Australian Open odpad艂a Wiktoryja Azaranka. Nawet mistrzyni wielkoszlemowa – w艂a艣nie w Australii – by艂a liderka rankingu WTA, tenisistka niesamowicie do艣wiadczona, 艣wietna zawodniczka i powiedzia艂a, 偶e ona absolutnie nie posiada recepty na to, w jaki spos贸b przygotowa膰 si臋 do grania turnieju wtedy, kiedy sp臋dza si臋 14 dni w pe艂nym zamkni臋ciu. Tak jak wi臋c powiedzia艂am wcze艣niej: izolacja, kt贸ra wp艂ywa na cia艂o, ale tak偶e na sfer臋 emocji, przekona艅, my艣li sportowc贸w odgrywa tutaj ogromn膮 rol臋. Dzi艣 widzimy wyra藕nie, 偶e oczywi艣cie to posiadanie stabilnej sieci wsparcia spo艂ecznego, oczywi艣cie zadbanie o to, 偶eby posiada膰 pewne aktywno艣ci, 偶eby utrzyma膰 aktywno艣膰 fizyczn膮, 偶eby zadba膰 o odpowiedni sen i 偶ywienie w trakcie takiej kwarantanny s膮 absolutnie kluczowe do tego, 偶eby utrzyma膰 cia艂o i w艂a艣nie umys艂 sportowca w jak najbli偶szy optymalnej dyspozycji. Niemniej, je偶eli po takim wyj艣ciu z kwarantanny w艂a艣ciwie od razu nale偶y wskoczy膰 na absolutnie najwy偶sze obroty, wyj艣膰 na kort i gra膰 mecze – w贸wczas to po prostu jest za du偶o. Trudno znale藕膰 tutaj uniwersaln膮 odpowied藕 czy recept臋 na to, czy w takim razie lepiej by艂oby nie organizowa膰 w ten spos贸b rywalizacji? Bo nale偶y pami臋ta膰 absolutnie, 偶e turnieje – szczeg贸lnie tenisa – inne zawody sportowe, to te偶 przedsi臋wzi臋cia na wskro艣 biznesowe, kt贸re rz膮dz膮 si臋 swoimi prawami z tym zwi膮zanymi. I wreszcie: tak偶e tak膮 rol臋 spo艂eczn膮 pe艂ni膮 chocia偶by dostarczaj膮c spo艂ecze艅stwu, tak bardzo dotkni臋tym przez koronawirusa, cho膰 odrobin臋 rozrywki, cho膰 odrobin臋 pozytywnych emocji, dozna艅, kt贸re gdzie艣 by膰 mo偶e przypominaj膮 o pewnej normalno艣ci. Natomiast te pierwsze mecze i poprzednie turnieje przygotowawcze, pokazuj膮 te偶 niew膮tpliwie wa偶n膮 rol臋 takiej si艂y i odporno艣ci psychicznej. Niew膮tpliwie zbudowanie sobie pewnego balansu, nawet takiego wewn臋trznego czy w takim bliskim otoczeniu i bliskim 艣rodowisku, bardzo, ale to bardzo pomaga w tym, 偶eby odbudowa膰 – wspomniane przeze mnie – poczucie bezpiecze艅stwa i stabilizacji. Ja my艣l臋 te偶, 偶e to jest taka uniwersalna wskaz贸wka dla wszystkich nas, kt贸rzy mierzymy si臋 z nast臋pstwami koronawirusa. To znaczy: u偶ywajmy i szukajmy takich zasob贸w, budujmy takie zasoby, kt贸re w艂a艣nie pozwalaj膮 jak najskuteczniej odbudowywa膰 to poczucie stabilizacji i bezpiecze艅stwa, bo w贸wczas b臋dziemy w stanie wygenerowa膰 pewien solidny fundament. Dopiero na nim du偶o 艂atwiej b臋dzie budowa膰 ten optymalny performance, b臋dzie 艂atwiej odbudowywa膰 zesp贸艂, czy to w biznesie czy w edukacji, czy w艂a艣nie w sporcie. B臋dzie 艂atwiej zdobywa膰 si臋 na wychodzenie poza stref臋 komfortu. Dlaczego? Bo w strefie komfortu ju偶 dawno nie byli艣my. W艂a艣ciwie od roku ju偶 – niemal偶e, prawie – wi臋kszo艣膰 spo艂ecze艅stwa funkcjonuje poza t膮 stref膮 komfortu. I my艣l臋, 偶e to w du偶ej mierze w艂a艣nie pokazuj膮 chocia偶by powracaj膮ce zawody sportowe. Rywalizacja podczas Australian Open – chyba pierwszej tak wielkiej imprezy sportowej, gromadz膮cej zawodnik贸w z r贸偶nych cz臋艣ci 艣wiata – jest te偶 na pewno silnym wskazaniem tego, w kt贸rym kierunku warto, aby pod膮偶y艂a organizacja Igrzysk Olimpijskich. Pewnie to ju偶 nie taki temat czysto psychologiczny, pewnie mo偶na by艂oby o tym dyskutowa膰 wiele godzin. Natomiast wydaje mi si臋, 偶e na pewno oczy organizator贸w Igrzysk niew膮tpliwie zwr贸cone s膮 w stron臋 turnieju tu, w Australii i bardzo uwa偶nie obserwujemy… W艂a艣ciwie ca艂y sportowy 艣wiat obserwuje to, co b臋dzie potrzebne do tego, aby jak najlepiej przygotowa膰 si臋 pod k膮tem psychicznym. Nie tylko pod k膮tem treningu mentalnego, ale w艂a艣nie poczucia bezpiecze艅stwa, dobrostanu, pewnej odporno艣ci czy si艂y psychicznej. Jak przygotowa膰 si臋 do tego, 偶eby by膰 w stanie rywalizowa膰 w Tokio na jak najwy偶szym poziomie. I wreszcie: my艣l臋, 偶e – po艂膮cz臋 to w taki mo偶e niebanalny spos贸b – takie zawody, taki turniej, takie mecze, jak w艂a艣nie rozgrywane w Australian Open i wszystko to, co dzieje si臋 w Australii – i dzia膰 si臋 te偶 b臋dzie w kolejnych tygodniach – absolutnie pokazuj膮 wiele chocia偶by 艣rodowisku biznesowemu. W艂a艣nie w zakresie tego, w jaki spos贸b wraca膰 do wysokiej jako艣ci, do performowania na bardzo wysokim poziomie, do tego, aby odbudowywa膰 czy utrzymywa膰 mistrzowskie zespo艂y. No i pewnie b臋dziemy z tych tygodni, z tych miesi臋cy czerpali bardzo, ale to bardzo wiele wiedzy i obserwacji w nadchodz膮cych miesi膮cach, a kto wie – mo偶e i latach?

[00:17:20]

D. ABRAMOWICZ: Dzi臋kuj臋 za twoj膮 uwag臋. Zasubskrybuj m贸j podcast i oce艅 jego tre艣膰. Znajdziesz mnie na ka偶dej platformie podcastowej i na ka偶dym kanale social mediowym.

Przeczytaj pe艂n膮 transkrypcj臋

Pozosta艂e odcinki (17)

01.12.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/wygrana-mimo-przegranej/
KopiujSkopiowano
Tylko w Voice House Club
27.10.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/dziecko-kocha-sport-byle-nie-przedobrzyc/
KopiujSkopiowano
22.09.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz, Jaros艂aw Ku藕niar
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/presja-to-przywilej/
KopiujSkopiowano
09.06.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/nauczylam-sie-wylaczac-tryb-turniejowy/
KopiujSkopiowano
04.06.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/uwaga-pasja/
KopiujSkopiowano
14.05.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/stres/
KopiujSkopiowano
10.03.2022
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/pomagajmy-madrze-zadbajmy-tez-o-siebie/
KopiujSkopiowano
26.08.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/biznes-i-sport-polaczenie-powodujace-psychologiczne-skutki/
KopiujSkopiowano
13.08.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/igrzyska-w-tokio-byly-przelomowe-sport-sie-zmienia/
KopiujSkopiowano
13.06.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/depression-in-sport/
KopiujSkopiowano
01.06.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/regeneracja-rutyna-jak-zadbac-o-siebie/
KopiujSkopiowano
26.03.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/psychologia-online-jak-szukac-wsparcia/
KopiujSkopiowano
13.03.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/sportowi-rodzice-monika-pyrek/
KopiujSkopiowano
28.01.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/daria-abramowicz-o-mnie/
KopiujSkopiowano
28.01.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/wspolczesna-psychologia-w-sporcie/
KopiujSkopiowano
28.01.2021
Prowadz膮cy: Daria Abramowicz
Udost臋pnij
https://voicehouse.co/odcinki/sport-w-czasach-pandemii/
KopiujSkopiowano
Do艂膮cz do Voice House Club

Twoje ulubione autorki i autorzy, kt贸rych znasz z naszych podcast贸w, przygotowuj膮 dla Ciebie specjalne serie odcink贸w. Dajemy wiedz臋, poszerzamy horyzonty, m膮drze bawimy i pomagamy si臋 rozwija膰 w przyst臋pny spos贸b.

Zamknij
U偶ywamy cookies, 偶eby indywidualnie odpowiada膰 na potrzeby s艂uchaczy. Zasady przechowywania i dost臋pu do plik贸w cookies mo偶esz zmieni膰 w ustawieniach swojej przegl膮darki.