Czego potrzebuje mózg, by sprawnie działać?
Dieta to słowo, które fatalnie się kojarzy. Od razu myślimy o wyrzeczeniach, przymusie i wyczekiwaniu, aż można będzie się od niej uwolnić. Tymczasem dieta nic innego, jak kształtowanie nawyków żywieniowych, a przede wszystkim świadomość tego, co nam szkodzi, a co jest dla nas dobre.
Jakub Mauricz, dietetyk kliniczny specjalizujący się w diecie sportowej, w rozmowie z Jarosławem Kuźniarem wyjaśnia, jak to, co jemy, wpływa na nasz dobrostan, libido i produktywność w pracy. Zdradza przy okazji, czy jada „niezdrowe” przekąski i tłumaczy, dlaczego w tym przypadku kluczowe jest słowo „zdarza się”.
Zapraszamy na szósty odcinek Wellbeing Summit.
Wellbeing Summit to seria videocastów, przygotowanych przez Benefit Systems we współpracy z Voice House.
Jakub Mauricz, dietetyk kliniczny specjalizujący się w diecie sportowej, w rozmowie z Jarosławem Kuźniarem wyjaśnia, jak to, co jemy, wpływa na nasz dobrostan, libido i produktywność w pracy. Zdradza przy okazji, czy jada „niezdrowe” przekąski i tłumaczy, dlaczego w tym przypadku kluczowe jest słowo „zdarza się”.
Zapraszamy na szósty odcinek Wellbeing Summit.
Wellbeing Summit to seria videocastów, przygotowanych przez Benefit Systems we współpracy z Voice House.
Prowadzący
Jarosław Kuźniar – dziennikarz, host, szkoleniowiec public speaking. Uczy liderów storytellingu, budowania historii, dbania o narrację ludzi i marek.W jego 30-letnim doświadczeniu dużą rolę odegrała praca w mediach: prasa, radio, telewizja i digital, m.in. Trójka, Radio ZET, TVN24, TVN, Onet. Obecnie mentor Voice House Academy, CEO Kuźniar Media i redaktor naczelny Voice House. Autor „The Host”, podręcznika skutecznego mówienia do ludzi.